ビューティーおださが(相模原・座間・大和)

FaceBeautySalonベティアンドボーテの『美容情報とサロン情報』

鉄分💦💦

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↑↑↑今日のお昼は「しっとりショコラブレッド」と「1日分の鉄分の飲むヨーグルト
「しっとりショコラブレッド」はパン生地にチョコが混ぜ込んであって、所々濃厚なチョコを感じます❣️
しっとりしていて、美味しかったです😊セブンイレブンのそこのお店では人気No. 1みたいでしたよ🌸

飲むヨーグルトも大体いつも「鉄分」が摂れるものを選んでいます😊
鉄分が足りないと、落ち付きがなくなったりするらしいのと、貧血や、味覚障害、動悸などの症状があるのですが、食品で摂れている可能性が低いので、いつも選んでいます😃

ちょっとは鉄分補給出来てるかな⁉️🤔

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